EPTC

北京|精英林体育发展有限公司

新闻资讯

学习资源

  • TOP10(成都站)朱彬彬 魏黎黎 实战攻略
    TOP10(成都站)朱彬彬 魏黎黎 实战攻略

    IMG_0695.JPG朱彬彬从事教练工作4年现任职武汉市氧空间健身的高级私人教练这个工作对于我而言更是我热爱的一种生活态度,健康、积极,充满正能量。擅长功能训练这一块,其次对于运动康复训练一直在努力学习,希望能够更加专业的去帮助会员。关于肩关节的损伤后功能恢复训练这里主要讲的是肩关节肌腱炎 病理:肩峰下空间变窄 …

  • TOP10(成都站)毕茹楠  陈鹏 实战攻略
    TOP10(成都站)毕茹楠 陈鹏 实战攻略

    IMG_0756.JPG毕茹楠 从业时间:两年 目前工作在武汉柏菲健身爱好:篮球 羽毛球 台球及各项体育运动专业成就未来。健身教练并不是一份轻易的工作,它承载着很多责任,它有使命,它需要人们的尊敬,我真心的是在用心做这件事情。我希望可以用我的力量帮助到我周围的人群,大家一起把健身行业的口碑及影响力做起来,让国人的身体…

  • TOP10(成都站)司高峰 王婷实战攻略
    TOP10(成都站)司高峰 王婷实战攻略

    IMG_0770.JPG司高峰汉口学院体育老师副教授AAFA导师2015年国家队曲棍球体能教练2014吉城之夜健体全场第三肩周炎肩周炎指肩关节周围炎,是肩关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。肩周炎会引起整个关节僵硬,活动困难,好像冻结在一起,又称为“冻结肩”。 一、肩关节在哪?由于肩关节的反复运动,直接参与运动的部位有…

  • EPTC讲营养—脂类
    EPTC讲营养—脂类

    脂类脂类是脂肪和类脂的总称,是一大类具有重要生物学作用的化合物。其共同特点是溶于有机溶剂而不溶于水。一、脂类的组成和分类1、脂肪,是由一分子甘油和三分子脂肪酸组成,故称三酰甘油或甘油三酯,约占脂类的95%。2、脂肪酸,是构成甘油三酯的基本单位。按脂肪酸饱和程度分类分为:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。按脂肪…

  • EPTC讲营养—蛋白质(2)
    EPTC讲营养—蛋白质(2)

    一、蛋白质互补作用两种或两种以上食物蛋白质混合食用,其中所含有的必需氨基酸取长补短,相互补充,达到较好的比例,从而提高蛋白质利用率的作用,称为蛋白质互补作用。举个例子,玉米、小米、大豆单独食用时,其生物价分别为60、57、64,如按40%、40%、20%的比例混合食用,生物价可提高到73。二、蛋白质互补的原则1、搭配的…

  • 每个年龄段如何保养膝盖?
    每个年龄段如何保养膝盖?

    膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。膝盖负重倍数如下:1.躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。2.站起来和走路的时候,膝盖的负重大…

EPTC营养资讯
  • 由IWF主办,EPTC联合主办的2017中国健身领袖论坛,在世博展览馆正式拉开帷幕!各位大咖们妙语连珠,句句干货,来自各地超过400位投资人及高管掌声雷动。再次感谢各位嘉宾大咖,感谢IWF,感谢大家!

  • 由IWF主办,EPTC联合主办的2017中国健身领袖论坛,在世博展览馆正式拉开帷幕!各位大咖们妙语连珠,句句干货,来自各地超过400位投资人及高管掌声雷动。再次感谢各位嘉宾大咖,感谢IWF,感谢大家!

  • 由IWF主办,EPTC联合主办的2017中国健身领袖论坛,在世博展览馆正式拉开帷幕!各位大咖们妙语连珠,句句干货,来自各地超过400位投资人及高管掌声雷动。再次感谢各位嘉宾大咖,感谢IWF,感谢大家!

  • 由IWF主办,EPTC联合主办的2017中国健身领袖论坛,在世博展览馆正式拉开帷幕!各位大咖们妙语连珠,句句干货,来自各地超过400位投资人及高管掌声雷动。再次感谢各位嘉宾大咖,感谢IWF,感谢大家!

  • 由IWF主办,EPTC联合主办的2017中国健身领袖论坛,在世博展览馆正式拉开帷幕!各位大咖们妙语连珠,句句干货,来自各地超过400位投资人及高管掌声雷动。再次感谢各位嘉宾大咖,感谢IWF,感谢大家!

历史回顾
  • 由IWF主办,EPTC联合主办的2017中国健身领袖论坛,在世博展览馆正式拉开帷幕!各位大咖们妙语连珠,句句干货,来自各地超过400位投资人及高管掌声雷动。再次感谢各位嘉宾大咖,感谢IWF,感谢大家!

  • 由IWF主办,EPTC联合主办的2017中国健身领袖论坛,在世博展览馆正式拉开帷幕!各位大咖们妙语连珠,句句干货,来自各地超过400位投资人及高管掌声雷动。再次感谢各位嘉宾大咖,感谢IWF,感谢大家!

  • 由IWF主办,EPTC联合主办的2017中国健身领袖论坛,在世博展览馆正式拉开帷幕!各位大咖们妙语连珠,句句干货,来自各地超过400位投资人及高管掌声雷动。再次感谢各位嘉宾大咖,感谢IWF,感谢大家!

  • 由IWF主办,EPTC联合主办的2017中国健身领袖论坛,在世博展览馆正式拉开帷幕!各位大咖们妙语连珠,句句干货,来自各地超过400位投资人及高管掌声雷动。再次感谢各位嘉宾大咖,感谢IWF,感谢大家!

  • 由IWF主办,EPTC联合主办的2017中国健身领袖论坛,在世博展览馆正式拉开帷幕!各位大咖们妙语连珠,句句干货,来自各地超过400位投资人及高管掌声雷动。再次感谢各位嘉宾大咖,感谢IWF,感谢大家!