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专业私人教练

EPTC专业私人教练课程

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EPTC精英私教是来自行业最好的专家培训中心,分析每一个人的体格制定完整的健身计划。每个计划都包括锻炼、营养信息、补充建议等等。不管你的目标是什么,我们都有你的向导。

专业私人教练课程安排

  • 专业私人教练

    DAY1
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    DAY2
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    DAY3
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    DAY6
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    DAY7

课程介绍

专业方面:通过课程的学习,让一个人从小白,快速的成为一名专业的私人教练,为后期的学习和提升打下良好的基础
工作方面:培训教练岗位的工作内容和流程,快速进入工作状态,创造更多价值
实战方面:课程涉及到私人教练从评估到指导,熟练掌握常见会员的增肌、减脂等训练技术
建立正确的价值观、行业认知和团队意识,培养职业素养。

  • 运动科学基础-神经系统
  • 运动科学基础-骨骼系统
  • 运动科学基础-骨骼肌系统
  • 动作分析和人体七大关节运动
  • 健身房常见的训练动作

课程介绍

专业方面:通过课程的学习,让一个人从小白,快速的成为一名专业的私人教练,为后期的学习和提升打下良好的基础
工作方面:培训教练岗位的工作内容和流程,快速进入工作状态,创造更多价值
实战方面:课程涉及到私人教练从评估到指导,熟练掌握常见会员的增肌、减脂等训练技术
建立正确的价值观、行业认知和团队意识,培养职业素养。

  • 运动生理学-呼吸系统
  • 运动生理学-心血管系统
  • 运动生理学-能量代谢系统
  • 运动生理学-内分泌系统
  • 运动生理学的应用

课程介绍

专业方面:通过课程的学习,让一个人从小白,快速的成为一名专业的私人教练,为后期的学习和提升打下良好的基础
工作方面:培训教练岗位的工作内容和流程,快速进入工作状态,创造更多价值
实战方面:课程涉及到私人教练从评估到指导,熟练掌握常见会员的增肌、减脂等训练技术
建立正确的价值观、行业认知和团队意识,培养职业素养。

  • 健康体适能评估-心肺功能,肌力肌耐力,柔韧性,身体成分
  • 身体姿态评估
  • 动态评估
  • 评估结果分析记录

课程介绍

专业方面:通过课程的学习,让一个人从小白,快速的成为一名专业的私人教练,为后期的学习和提升打下良好的基础
工作方面:培训教练岗位的工作内容和流程,快速进入工作状态,创造更多价值
实战方面:课程涉及到私人教练从评估到指导,熟练掌握常见会员的增肌、减脂等训练技术
建立正确的价值观、行业认知和团队意识,培养职业素养。

  • 训练规划的设计
  • 训练计划的设计原则系统
  • 训练方案-心肺功能
  • 训练方案-抗阻力训练
  • 训练实战

课程介绍

专业方面:通过课程的学习,让一个人从小白,快速的成为一名专业的私人教练,为后期的学习和提升打下良好的基础
工作方面:培训教练岗位的工作内容和流程,快速进入工作状态,创造更多价值
实战方面:课程涉及到私人教练从评估到指导,熟练掌握常见会员的增肌、减脂等训练技术
建立正确的价值观、行业认知和团队意识,培养职业素养。

  • 训练方案-柔韧性训练
  • 训练方案-核心训练
  • 训练方案-体重控制(增肌、减脂)
  • 一节完整的私教课的组成部分
  • 运动心理学

课程介绍

专业方面:通过课程的学习,让一个人从小白,快速的成为一名专业的私人教练,为后期的学习和提升打下良好的基础
工作方面:培训教练岗位的工作内容和流程,快速进入工作状态,创造更多价值
实战方面:课程涉及到私人教练从评估到指导,熟练掌握常见会员的增肌、减脂等训练技术
建立正确的价值观、行业认知和团队意识,培养职业素养。

  • 营养素及功能
  • 营养与运动的关系
  • 营养评估及饮食计划
  • 营养餐制作

课程介绍

专业方面:通过课程的学习,让一个人从小白,快速的成为一名专业的私人教练,为后期的学习和提升打下良好的基础
工作方面:培训教练岗位的工作内容和流程,快速进入工作状态,创造更多价值
实战方面:课程涉及到私人教练从评估到指导,熟练掌握常见会员的增肌、减脂等训练技术
建立正确的价值观、行业认知和团队意识,培养职业素养。

  • 私人教练职业介绍和发展
  • 私人教练工作职责和流程
  • 私人教练会员服务
  • 私人教练的沟通技巧
  • 常见运动损伤的处理
  • 考核