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EPTC孕动360教练认证课程

EPTC孕动360课程

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EPTC精英私教是来自行业最好的专家培训中心,分析每一个人的体格制定完整的健身计划。每个计划都包括锻炼、营养信息、补充建议等等。不管你的目标是什么,我们都有你的向导。

孕动360课程安排

  • 孕动360课程

    课程目标
  • 孕动360课程

    DAY 1
  • 孕动360课程

    DAY 2
  • 孕动360课程

    DAY 3
  • 孕动360课程

    DAY 4

课程介绍

《孕动360-产前产后训练专家课程》以中国妇产科学理论为背景,用科学的训练原理和真实案例分析来诠释孕产的奥秘。
通过三个阶段不同的私教产品化套餐:备孕提高受孕几率训练、孕期帮助顺产训练、产褥期及黄金恢复训练。帮助教练员建立系统化、数据化的孕产会员课程体系。
学习完以后,将收获到全面的理论知识,同时拥有360套备孕-孕期-产后训练方案及360个知识点、市场营销方案。
将安全、实用、有效作为原则,打造无忧孕产私人教练。

  • 全面剖析备孕-孕期-产后三个阶段的理论及训练实操
  • 了解生育力所具备的优生优育条件和孕前检查事项
  • 科学合理制定备孕期体适能训练规划,提升受孕几率
  • 了解女性生殖系统基础解剖和孕期身体各项变化
  • 科学制定安全有效的孕期(早-中-晚期)的训练计划及实操练习
  • 解决孕期各种不适问题
    (耻骨疼、腰疼、肩颈疼、腕关节综合症等等)
  • 深度剖析-顺产、剖腹产的利弊
  • 产后女性身体的各项变化及心理变化剖析
  • 产后顺产及剖腹产训练实操编排(24小时后开始)
    (掌握体态纠正-骨盆复位-盆底肌修复-腹直肌修复等速效手法)
  • 备孕-孕期-产后 三个阶段训练规划的合理制定及营计划

课程介绍

《孕动360-产前产后训练专家课程》以中国妇产科学理论为背景,用科学的训练原理和真实案例分析来诠释孕产的奥秘。
通过三个阶段不同的私教产品化套餐:备孕提高受孕几率训练、孕期帮助顺产训练、产褥期及黄金恢复训练。帮助教练员建立系统化、数据化的孕产会员课程体系。
学习完以后,将收获到全面的理论知识,同时拥有360套备孕-孕期-产后训练方案及360个知识点、市场营销方案。
将安全、实用、有效作为原则,打造无忧孕产私人教练。

  • 生育力所具备的优生优育条件
  • 孕前夫妻备孕检查事项
  • 如何有效提升受孕几率
  • 备孕期生理周期盆腔供血的调理
  • 盆底肌激活的多种练习方式
  • 备孕饮食指南

课程介绍

《孕动360-产前产后训练专家课程》以中国妇产科学理论为背景,用科学的训练原理和真实案例分析来诠释孕产的奥秘。
通过三个阶段不同的私教产品化套餐:备孕提高受孕几率训练、孕期帮助顺产训练、产褥期及黄金恢复训练。帮助教练员建立系统化、数据化的孕产会员课程体系。
学习完以后,将收获到全面的理论知识,同时拥有360套备孕-孕期-产后训练方案及360个知识点、市场营销方案。
将安全、实用、有效作为原则,打造无忧孕产私人教练。

  • 孕周期各阶段母体及胎儿的变化
  • 孕期运动对于母体与胎儿的影响
  • 如何区分及评估孕期训练人群的安全要素
  • 孕0-12周初期训练及禁忌的建议
  • 孕13-16周中期建立身体中轴稳定训练计划制定
  • 孕17-32周 中晚期体适能训练计划制定
  • 孕33-40周 有助于分娩的训练计划制定
  • 胎位不正的调整方式

课程介绍

《孕动360-产前产后训练专家课程》以中国妇产科学理论为背景,用科学的训练原理和真实案例分析来诠释孕产的奥秘。
通过三个阶段不同的私教产品化套餐:备孕提高受孕几率训练、孕期帮助顺产训练、产褥期及黄金恢复训练。帮助教练员建立系统化、数据化的孕产会员课程体系。
学习完以后,将收获到全面的理论知识,同时拥有360套备孕-孕期-产后训练方案及360个知识点、市场营销方案。
将安全、实用、有效作为原则,打造无忧孕产私人教练。

  • 孕期常见不适症状的针对性改善方案
    (耻骨疼、尾骨疼、腕关节综合症、肩颈疼、水肿等)
  • 了解产程及临产迹象
  • 有助于顺产产程呼吸法
  • 孕期饮食指南
  • 产后身体、心理变化及夫妻生活调理
  • 产后体态评估及恢复评估
  • 腹直肌分离修复术

课程介绍

《孕动360-产前产后训练专家课程》以中国妇产科学理论为背景,用科学的训练原理和真实案例分析来诠释孕产的奥秘。
通过三个阶段不同的私教产品化套餐:备孕提高受孕几率训练、孕期帮助顺产训练、产褥期及黄金恢复训练。帮助教练员建立系统化、数据化的孕产会员课程体系。
学习完以后,将收获到全面的理论知识,同时拥有360套备孕-孕期-产后训练方案及360个知识点、市场营销方案。
将安全、实用、有效作为原则,打造无忧孕产私人教练。

  • 产后运动方案的制定
  • 24小时后产褥期训练计划制定
  • 产后6个月黄金期训练制定
  • 产后骨盆修复术、小蛮腰的打造
  • 产后常见案例分析
  • 盆腔器官脱垂、盆底障碍、腰疼
  • 小产后的恢复训练
  • 产后饮食指南
  • 孕产课程市场营销方案及推广